Зимбардо Ф. , Сворд Р. Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть

Книга «Доктор Время: Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу — и жизнь в целом. Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. Они могут отбрасывать мрачную тень на то, как мы думаем, что видим и чувствуем сейчас, в настоящем, как представляем будущее. Терапия временной перспективы хорошо помогает в случаях «застревания» в нездоровом поведении, например в фаталистическом отношении к настоящему. Опыты, связанные с негативным восприятием прошлого, могут приводить к фаталистическому восприятию настоящего и заставлять нас вести себя так, как мы в нормальном состоянии ни за что не стали бы, — вынуждают нас грустить, когда нужно радоваться. В книге «Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему — не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.
keyboard_backspace Назад
ISBN: 978-5-4461-0583-0
Год: 2019
Издательство: Питер
Рубрика: Психология
Характеристики
В наличии
Купить онлайн: 704 ₽
Цена в магазине:  880 ₽

Позвонить в магазин
  • самовывоз из магазина сегодня
  • доставка курьером сегодня/завтра
  • доставка до пункта выдачи - 2-3 дня.
  • подробнее: доставка и оплата.

Похожие по теме: Психология
Чепмен Гэри, Уайт Пол "5 языков признательности на работе"
Чепмен Гэри, Уайт Пол "5 язы...
Цена:
700 ₽
560 ₽
-20% выгода 140 ₽
Пан Джессика "Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу"
Новинка
Пан Джессика "Извините, я оп...
Цена:
700 ₽
560 ₽
-20% выгода 140 ₽
Фальконер Эрин "Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить"
Новинка
Фальконер Эрин "Я не хотела ...
Цена:
680 ₽
544 ₽
-20% выгода 136 ₽
Зарудный Тимур, Жданов Сергей "Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться"
Новинка
Зарудный Тимур, Жданов Серге...
Цена:
520 ₽
416 ₽
-20% выгода 104 ₽
Гурни Карен "Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением"
Новинка
Гурни Карен "Зачем женщине с...
Цена:
700 ₽
560 ₽
-20% выгода 140 ₽
Краснова Наталья "Развод. Как выжить после расставания, а не из ума"
Новинка Акция
Краснова Наталья "Развод. Ка...
Цена:
760 ₽
532 ₽
-30% выгода 228 ₽
Непряхин Никита "Анатомия заблуждений. Большая книга по критическому мышлению"
Новинка Акция
Непряхин Никита "Анатомия за...
Цена:
1240 ₽
868 ₽
-30% выгода 372 ₽
Хильде Эстбю, Эстбю Ильва "Это мой конек"
Новинка
Хильде Эстбю, Эстбю Ильва "Э...
Цена:
770 ₽
616 ₽
-20% выгода 154 ₽
Санд Илсе "Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей"
Новинка
Санд Илсе "Дистанция счастья...
Цена:
660 ₽
528 ₽
-20% выгода 132 ₽
Чепмен Гэри "Пять языков любви" (тв.)
Чепмен Гэри "Пять языков люб...
Цена:
890 ₽
712 ₽
-20% выгода 178 ₽
Норвуд Робин "Почему это произошло? Почему именно со мной? Почему именно сейчас? Как отвечать на вызовы, которые бросает нам жизнь"
Норвуд Робин "Почему это про...
Цена:
400 ₽
320 ₽
-20% выгода 80 ₽
Грин Роберт "24 закона обольщения"
Грин Роберт "24 закона оболь...
Цена:
850 ₽
680 ₽
-20% выгода 170 ₽
Книги из серии Сам себе психолог
Пелехатый М. М., Спирица Е. В. "Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них"
Пелехатый М. М., Спирица Е. ...
Цена:
690 ₽
552 ₽
-20% выгода 138 ₽
Сапольски Роберт "Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса"
Сапольски Роберт "Почему у з...
Цена:
1140 ₽
912 ₽
-20% выгода 228 ₽
Хансон Р. , Мендиус Р. Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Хансон Р. , Мендиус Р. Мозг ...
Цена:
740 ₽
592 ₽
-20% выгода 148 ₽
Трогиянов Ю. Ю., Новак А. Добро с кулаками. Принципы мышления чемпиона по кикбоксингу в реальной жизни. Предисловие Алекса Новака
Трогиянов Ю. Ю., Новак А. До...
Цена:
400 ₽
320 ₽
-20% выгода 80 ₽
Экман П. , Далай-лама Е. Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
Экман П. , Далай-лама Е. Муд...
Цена:
530 ₽
424 ₽
-20% выгода 106 ₽
Горд Е. 13 осколков личности. Книга сильных
Горд Е. 13 осколков личности...
Цена:
1000 ₽
800 ₽
-20% выгода 200 ₽
Новак А. Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
Новак А. Другая книга, котор...
Цена:
360 ₽
288 ₽
-20% выгода 72 ₽
Лихи Р. Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Лихи Р. Свобода от тревоги. ...
Цена:
750 ₽
600 ₽
-20% выгода 150 ₽
Махортова Г. Х. Жила-была девочка, сама виновата. От наивной дурочки к зрелой женщине
Махортова Г. Х. Жила-была де...
Цена:
580 ₽
464 ₽
-20% выгода 116 ₽
Петрушин С. В. Забей! Как перестать сомневаться в себе и начать жить по полной
Петрушин С. В. Забей! Как пе...
Цена:
440 ₽
352 ₽
-20% выгода 88 ₽
Уорли Д. Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка
Уорли Д. Селф-терапия. Разбу...
Цена:
950 ₽
760 ₽
-20% выгода 190 ₽
Эбби И. Семь причин для жизни. Записки женщины-реаниматолога
Эбби И. Семь причин для жизн...
Цена:
670 ₽
536 ₽
-20% выгода 134 ₽
КапиталЪ - новосибирский книжный магазин
Новосибирск ул. Максима Горького, 78 +7 383 223‒69‒73 +7 (383) 223‒98‒10 (офис) info@kapital-knigi.ru