Корзина
  0 руб.

Нагоски Э., Нагоски А. "Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса"

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

keyboard_backspace Назад
ISBN: 9785001464259
Год: 2020
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Рубрика: Психология
Цена:
1210 руб.    

Скидка: 10% при заказе онлайн


Похожие по теме
Том Чатфилд
Том Чатфилд "Критическое мышле...
Цена:
1 110 руб.
Яна Франк
Яна Франк "Будет сила, будет и...
Цена:
1 440 руб.
1 090 руб.
Андрей Курпатов
Андрей Курпатов "Законы мозга"...
Цена:
1 170 руб.
830 руб.
Мария Точилина
Мария Точилина "Разреши себе"
Цена:
660 руб.
460 руб.
Хэл Элрод,Линдси Маккарти,Майк Маккарти
Хэл Элрод,Линдси Маккарти,Майк...
Цена:
1 110 руб.
770 руб.
Травля: Как искоренить насилие и создать общество, где будет больше доброты
Травля: Как искоренить насилие...
Цена:
750 руб.