Сапольски Робрерт "Психология стресса"

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Книга также выходила под названием «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса».

keyboard_backspace Назад
ISBN: 978-5-4461-1370-5
Год: 2020
Издательство: Питер
Рубрика: Психология
В наличии
Купить онлайн: 856 ₽
Цена в магазине:  1070 ₽

Позвонить в магазин
  • самовывоз из магазина сегодня
  • доставка курьером сегодня/завтра
  • доставка до пункта выдачи СДЭК или Boxberry - 2-3 дня.
  • подробнее: доставка и оплата.

Книги автора Сапольски Роберт
Сапольски Роберт "Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса"
Сапольски Роберт "Почему у з...
Цена:
1140 ₽
912 ₽
-20% выгода 228 ₽
Сапольски Роберт "Кто мы такие? Гены, наше тело, общество"
Сапольски Роберт "Кто мы так...
Цена:
770 ₽
616 ₽
-20% выгода 154 ₽
Сапольски Роберт "Записки примата. Необычайная жизнь ученого среди павианов"
Сапольски Роберт "Записки пр...
Цена:
870 ₽
696 ₽
-20% выгода 174 ₽
Сапольски Роберт "Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки"
Сапольски Роберт "Биология д...
Цена:
1056 ₽
845 ₽
-20% выгода 211 ₽
Сапольски Роберт "Игры тестостерона. Биология культуры и поведения у человека и других животных"
Сапольски Роберт "Игры тесто...
Цена:
780 ₽
624 ₽
-20% выгода 156 ₽
Похожие по теме: Психология
Роуч М. Мудрость Алмазного Огранщика: солнечный свет на пути к свободе
Новинка Акция
Роуч М. Мудрость Алмазного О...
Цена:
483 ₽
386 ₽
-20% выгода 97 ₽
Стрип Пег "Нелюбимая дочь: Вопросы и ответы"
Новинка
Стрип Пег "Нелюбимая дочь: В...
Цена:
820 ₽
656 ₽
-20% выгода 164 ₽
Сосновцева Елена "Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга"
Новинка
Сосновцева Елена "Memento me...
Цена:
860 ₽
688 ₽
-20% выгода 172 ₽
Комарова Светлана, Рисберг Елена "Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу"
Комарова Светлана, Рисберг Е...
Цена:
780 ₽
624 ₽
-20% выгода 156 ₽
Масуно Шунмио "Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса"
Масуно Шунмио "Искусство заб...
Цена:
780 ₽
624 ₽
-20% выгода 156 ₽
Комоза Н.В. Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Комоза Н.В. Нервные в клетке...
Цена:
580 ₽
464 ₽
-20% выгода 116 ₽
Книги из серии Мастера психологии
Хорни Карен "Невротическая личность нашего времени. Новые пути в психоанализе"
Хорни Карен "Невротическая л...
Цена:
1180 ₽
944 ₽
-20% выгода 236 ₽
Басов Михаил "Личность и профессия. Воля как предмет функциональной психологии"
Басов Михаил "Личность и про...
Цена:
1270 ₽
1016 ₽
-20% выгода 254 ₽
Бек Джудит "Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям"
Бек Джудит "Когнитивно-повед...
Цена:
1230 ₽
984 ₽
-20% выгода 246 ₽
Экман Пол "Психология лжи"
Экман Пол "Психология лжи"
Цена:
1150 ₽
920 ₽
-20% выгода 230 ₽
Кэмпбелл Джозеф "Тысячеликий герой"
Кэмпбелл Джозеф "Тысячеликий...
Цена:
1150 ₽
920 ₽
-20% выгода 230 ₽
Джозеф Кэмпбелл "Роман о Граале: магия и тайна мифа о короле Артуре"
Джозеф Кэмпбелл "Роман о Гра...
Цена:
960 ₽
768 ₽
-20% выгода 192 ₽
КапиталЪ - новосибирский книжный магазин
Новосибирск ул. Максима Горького, 78 +7 383 223‒69‒73 +7 (383) 223‒98‒10 (офис) info@kapital-knigi.ru