Революция в еде! LCHF. Диета без голода

Автор: Энфельдт А.

БММ, РИПОЛ классик, Пальмира, 2018

ISBN: 978-5-88353-710-2

научпоп

Узнать о наличии

О книге

«От жиров жиреют, от белков холестерин!» — долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? Сладкие напитки, чипсы, обезжиренные продукты, напичканные стабилизаторами и консервантами, в последние двадцать-тридцать лет привычно вошли в наш рацион — и мир захлестнула эпидемия ожирения. В России ожирением страдают 30% населения, а лишние килограммы — почти у каждого второго. Что же впереди? Одышка, диабет, инфаркты и инсульты?

Стоп, хватит объедаться! LCHF — уникальная низкоуглеводная диета, которая позволит вам начать новую жизнь. Ешьте без ограничений масло, мясо и рыбу и наблюдайте, как с каждой неделей стрелка весов неудержимо ползёт вниз, а ваша фигура обретает стройность. Фантастика? Нет, это диета по системе доктора Энфельдта — и у неё уже немало сторонников, проверивших её на личном опыте. Прочтите книгу, оцените все преимущества новой системы похудения, подумайте, скольким людям уже помогла эта диета, и, быть может, вам захочется произвести личную «революцию в еде» и начать путь к здоровой полноценной жизни. С диетой LCHF — это не только нетрудно, но и приятно!

Похожие по теме:

Так полон или пуст? Почему все мы — неисправимые оптимисты

Тали Шарот

Мужчина мечты. Как массовая культура создавала образ идеального мужчины

Кэрол Дайхаус

Книга звука. Научная одиссея в страну акустических чудес

Тревор Кокс

От Калигулы до королевы Марго

Наталья Басовская