Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники

Автор: Джилл Хэссон

Альпина Паблишер, 2018

ISBN: 978-5-9614-6744-4

психология

Узнать о наличии

О книге

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.

Похожие по теме:

Кислый виноград. Исследование провалов рациональности

Юн Эльстер

Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию

Никита Непряхин

50 шагов к себе. Как стать счастливее

Обре Эндрюс, Карен Блат

20 ошибок, которые разрушают вашу жизнь, и как их избежать

Майкл Роуч, Мирзакарим Норбеков