Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники

Автор: Джилл Хэссон

Альпина Паблишер, 2018

ISBN: 978-5-9614-6744-4

психология

Узнать о наличии

О книге

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.

Похожие по теме:

Сознание и мозг. Как мозг кодирует мысли

Станислас Деан

Как помочь ребёнку повзрослеть: иллюстрированное руководство для родителей по переходному возрасту

Роберт Уинстон

Эволюция разума, Или бесконечные возможности человеческого мозга, основанные на распознавании образов

Рэй Курцвейл

Сверхнормальные. Истории, которые делают нас сильнее

Мэг Джей