Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки

Автор: Розанна Каспер

Манн, Иванов и Фербер, 2019

ISBN: 978-5-00117-708-1

нон-фикшн

Узнать о наличии

О книге

Перед вами книга идей о том, как за 30 дней узнать, что вас интересует, освоить новые модели поведения и приобрести полезные привычки.

Три года автор книги провела в поисках себя. Чтобы стать более здоровой, продуктивной и креативной, она бросала себе какой-нибудь вызов и планомерно действовала в течение месяца. Её успехи и поражения — от обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от употребления сахара — превратились в бесценный опыт дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек. И этим опытом она делится с вами.

Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для внедрения изменений в жизнь. Ежедневно выполняя одно полезное, пусть и маленькое действие, вы добьётесь ощутимого успеха.

Похожие по теме:

Хит продаж. Как создавать и продвигать творческие проекты

Райан Холидей

LEGO. Как компания переписала правила инноваций и завоевала мировую индустрию игрушек

Дэвид Робертсон, Билл Брином

Nutella. Как создать обожаемый бренд

Джиджи Падовани

«Кембриджская пятёрка»

Владимир Антонов