Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете

Автор: Кристин Чен

Синдбад, 2018

ISBN: 978-5-906837-74-5

здоровье йога саморазвитие

Узнать о наличии

О книге

Йогу нередко считают какой-то сверхмистической практикой и даже боятся её. Кристин Чен — опытный преподаватель йоги — решила показать, насколько простой, понятной и весёлой она может быть. Заболела поясница от долгого стояния в очереди? Есть специальная поза. Бесят коллеги по работе? Есть специальная поза. Чувствуете себя разбитым после общения с родственниками? Есть специальная поза. Хотите улучшить отношения с партнером? И для этого тоже есть специальная поза.

Йога нужна не для того, чтобы научиться закручиваться в кренделя, стать вегетарианцем и в модном спортивном костюме ходить в органик-кафе за свежевыжатыми соками. Йога — это образ жизни, это стремление освободиться от страданий и наполнить свое существование гармонией и счастьем. «Йога между делом» — книга для каждого, даже для тех, кто ещё не готов заниматься йогой вплотную.

Похожие по теме:

Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель

Лоретта Грациано Бройнинг

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть

Нина Брокманн, Эллен Стёкен Даль

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития

Кэтлин Адамс

Квест для творческого человека. 344 вопроса о том, как найти вдохновение, не сорваться и стать профи

Стефан Бухер