Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни

Автор: Беттина Лемке

Эксмо, 2018

ISBN: 978-5-04-090855-4

психология саморазвитие

Узнать о наличии

О книге

Ещё один модный и уютный тренд, идущий к нам из других стран вместе с Хюгге и Лагом, — это Икигай. Этим необычным словом японцы означают состояние счастья от обретённого смысла жизни. Исследования доказали: чем больше у человека Икигай, тем дольше он проживёт, причём жизнь его будет яркой и интересной.

Счастлив тот, кто сумеет придать своей жизни смысл и найдёт его в повседневности. Писательница Беттина Лемке рассказывает в своей книге об основополагающих принципах философии Икигай и предлагает целый спектр упражнений и практик, с помощью которых вы сможете изучить себя, научиться слушать своё сердце и найти свой Икигай.
Вспомните о счастливы мечтах из детства, проанализируйте свои книжные и художественные предпочтения, отправляйтесь навстречу самым смелым мечтам — всё это под чутким и ободряющим руководством автора, со множеством примеров и вдохновляющих медитативных практик. Основная часть книги — практическая. Вы получите конкретные инструкции по выполнению каждого упражнения, а также свободное пространство для своих записей.

Похожие по теме:

Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен

Эстер Перель

Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки

Брендон Берчард

Рискуя собственной шкурой

Нассим Николас Талеб

ХХ век представляет. Кадры и кадавры

Михаил Трофименков