Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург "Прокрастинация. Первая помощь"

Почему мы беремся за одни дела и откладываем другие? Нидерландские психологи объясняют природу прокрастинации и толкают действовать. Пройдите тест на склонность к прокрастинации. Определите, какой вы прокрастинатор. Перфекционист со страхом ошибки или беспечный оптимист?
Первая глава знакомит с теорией. Она помогает определить, почему лично вы бездействуете и какие техники вам подойдут. Изложение интерактивно и динамично. В книге много иллюстраций, живописных цитат, термины поясняются на врезках, утверждения иллюстрируются примерами. Выполняйте упражнения и участвуйте в мысленных экспериментах. Научитесь управлять своим вниманием. Узнайте, куда уходит время. Взгляните на себя под другим углом. Используйте мотивационные техники. Освободитесь от иррациональных мыслей.



 

keyboard_backspace Назад
ISBN: 978-5-9614-2360-0
Год: 2019
Издательство: Альпина Паблишер
Рубрика: Психология
Книга участвует в акциях:
В наличии
Купить онлайн: 462 ₽
Цена в магазине:  660 ₽

Позвонить в магазин
  • самовывоз из магазина сегодня/завтра
  • доставка курьером сегодня/завтра
  • доставка до пункта выдачи СДЭК или Boxberry - 2-3 дня.
  • подробнее: доставка и оплата.

Похожие по теме: Психология
КапиталЪ - новосибирский книжный магазин
Новосибирск г. Новосибирск, ул. Максима Горького, 78 +7 383 223‒69‒73 +7 (383) 223‒98‒10 (офис) info@kapital-knigi.ru