С. Дж. Скотт,Б. Девенпорт "Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем"

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна - блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.
Неужели все обречены быть жертвами своего "разума обезьяны" и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?
Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.
С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья

keyboard_backspace Назад
ISBN: 978-5-4461-0921-0
Год: 2019
Издательство: Питер
Рубрика: Психология
В наличии
Купить онлайн: 416 ₽
Цена в магазине:  520 ₽

Позвонить в магазин
  • самовывоз из магазина сегодня
  • доставка курьером сегодня/завтра
  • доставка до пункта выдачи - 2-3 дня.
  • подробнее: доставка и оплата.

КапиталЪ - новосибирский книжный магазин
Новосибирск ул. Максима Горького, 78 +7 383 223‒69‒73 +7 (383) 223‒98‒10 (офис) info@kapital-knigi.ru