Масуно Шунмио "Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса"

Жить просто — значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзен-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром, не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзен. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.

• Мы не можем изменить происходящее в жизни, но в наших силах решать, как воспринимать его
• Найти время, чтобы ни о чем не думать — это первый шаг к простой жизни
• Время от времени практикуй отказ от удобств
• Вместо того чтобы метаться и выбирать из множества, сосредоточься на чем-то одном
• Гибкий ум не привязывается к прошлому и не пытается бороться с переменами

keyboard_backspace Назад
ISBN: 978-5-04-102784-1
Год: 2020
Издательство: БОМБОРА
Рубрика: Психология
В наличии
Купить онлайн: 624 ₽
Цена в магазине:  780 ₽

Позвонить в магазин
  • самовывоз из магазина сегодня/завтра
  • доставка курьером сегодня/завтра
  • доставка до пункта выдачи СДЭК или Boxberry - 2-3 дня.
  • подробнее: доставка и оплата.

Похожие по теме: Психология
КапиталЪ - новосибирский книжный магазин
Новосибирск ул. Максима Горького, 78 +7 383 223‒69‒73 +7 (383) 223‒98‒10 (офис) info@kapital-knigi.ru