Мари Кингстон, Малене Фриис Андерсен "Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск"

Накопленный стресс — это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами — самой счастливой нацией на земле.

К сожалению, проблема стресса все более актуальна. Благодаря новейшим исследованиям, передовым методикам и богатому опыту мы знаем множество способов предотвратить стресс и справиться с ним. Этими знаниями мы и хотим поделиться. С помощью этой книги вы:
1) Узнаете, что такое психологическая обстановка, стресс, эмоциональная стабильность и эффективность.
2) Изучите практические приемы для создания комфортной психологической обстановки и снижения стресса.
3) Проанализируете условия, которые либо помогают, либо мешают профилактике стресса.
4) Подтянете эмоциональное состояние, повысите эффективность и уменьшите уровень стресса. 

keyboard_backspace Назад
ISBN: 978-5-04-111822-8
Год: 2020
Издательство: БОМБОРА
Рубрика: Психология
В наличии
Купить онлайн: 720 ₽
Цена в магазине:  900 ₽

Позвонить в магазин
  • самовывоз из магазина сегодня/завтра
  • доставка курьером сегодня/завтра
  • доставка до пункта выдачи СДЭК или Boxberry - 2-3 дня.
  • подробнее: доставка и оплата.

Похожие по теме: Психология
КапиталЪ - новосибирский книжный магазин
Новосибирск ул. Максима Горького, 78 +7 383 223‒69‒73 +7 (383) 223‒98‒10 (офис) info@kapital-knigi.ru