Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь

Популярный писатель и ученый Том Рат рассказывает о тех изменениях, которые мы можем внести в свою жизнь, чтобы проживать каждый день на 100% и делать счастливым себя и других. Автор проанализировал последние прикладные исследования в области медицины, психологии и экономики, побеседовал с ведущими мировыми социологами и выявил три ключа к здоровью, благополучию и вовлеченности.

Оказалось, что дни максимального заряда отличают от обычных дней три важных признака:
• осмысленность — деятельность, приносящая пользу людям;
• взаимодействие — создание большего числа позитивных моментов, чем негативных;
• энергия — принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.

У открытия автора есть огромный плюс: чтобы обрести смысл, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействия с людьми, вам не придется ходить по вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно садиться на новомодную диету. Самые значительные перемены в вашем самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать уже сегодня.

.

keyboard_backspace Назад
Автор: Том Рат
ISBN: 978-5-00117-854-5
Год: 2019
Издательство: Иванов и Фербер
Рубрика: Нон-фикшн
Цена:
1190 руб.    

Скидка: 10% при заказе онлайн

Заказать

Похожие по теме
Будущее человечества. Колонизация Марса, путешествия к звездам и обретение бессмертия
Митио Каку
Будущее человечества. Колониза...
Цена:
910 руб.

Критическое мышление: Анализируй, сомневайся, формируй своё мнение
Том Чатфилд
Критическое мышление: Анализир...
Цена:
1 110 руб.

Тамплиеры: Рождение и гибель великого ордена
Дэн Джонс
Тамплиеры: Рождение и гибель в...
Цена:
1 110 руб.

Только после Вас: Всемирная история хороших манер
Ари Турунен,Маркус Партанен
Только после Вас: Всемирная ис...
Цена:
590 руб.

Клятва Ганнибала: Жизнь и войны величайшего врага Рима
Джон Превас
Клятва Ганнибала: Жизнь и войн...
Цена:
830 руб.

ВкусВилл: Как совершить революцию в ритейле, делая всё не так
Евгений Щепин
ВкусВилл: Как совершить револю...
Цена:
830 руб.