Кириллов Иван Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

УДК 159.942.5 ББК 52.5 Кириллов И. Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу / Иван Кириллов. — 2-е изд. — М. : Альпина Паблишер, 2021. — 252 с. ISBN 978-5-9614-5814-5 Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.

keyboard_backspace Назад
ISBN: 978-5-9614-5814-5
Год: 2021
Издательство: Альпина Паблишер
Рубрика: Психология
Характеристики
Скоро в продаже

Уведомить о поступлении Позвонить в магазин
  • самовывоз из магазина сегодня/завтра
  • доставка курьером сегодня/завтра
  • доставка до пункта выдачи СДЭК или Boxberry - 2-3 дня.
  • подробнее: доставка и оплата.

Похожие по теме: Психология
КапиталЪ - новосибирский книжный магазин
Новосибирск ул. Максима Горького, 78 +7 383 223‒69‒73 +7 (383) 223‒98‒10 (офис) info@kapital-knigi.ru