Ими Ло "С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью"

Как жить с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций — с практическими рекомендациями и упражнениями.
Вам кажется, что ваша жизнь ярче, чем у других? Иногда вас описывают как эмоционально напряженного или сверхчувствительного? Кто такие высокочувствительные люди?
Вот несколько признаков:
• эмоции отличаются особенной глубиной и мощью;
• резкие перепады настроения: от блаженства к отчаянию, от тоски к восторгу;
• особая внимательность к деталям, способность видеть, чувствовать, замечать и помнить очень многое;
• высокая скорость обработки информации;
• способность воспринимать энергию окружающих;
• подходят термины «слишком много», «принимаете все слишком близко к сердцу», «слишком чувствительны», «слишком эмоциональны» и ведете себя либо «слишком драматично», либо «слишком робко».
Если вы узнали себя — эта книга для вас. Вы научитесь справляться с сильными эмоциями, использовать их и свою чувствительность, сочувствие и интеллект для наполненной, полноценной и осознанной жизни.
Ими Ло — психотерапевт и эксперт по психическому здоровью — дает исчерпывающую информацию об эмоциональной чувствительности, а также практические упражнения и стратегии, которые помогут победить в повседневной борьбе с самим собой. Вы научитесь решать сложные социальные и семейные ситуации, строить здоровые и полноценные интимные отношения, раскрывать свой творческий потенциал, отпускать старый эмоциональный багаж и снимать ограничения мышления.
И наконец, вы найдете ответы на вопросы, которые беспокоят многих эмоционально напряженных людей:
— Со мной что-то не так?
— Как мои эмоции влияют на то, что я делаю?
— Что я могу сделать сейчас, чтобы улучшить жизнь и реализовать свой потенциал?

keyboard_backspace Назад
Автор:
ISBN: 978-5-00146-558-4
Год: 2020
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия:
Рубрика: Психология
В наличии
Цена в магазине: 1120 ₽
Купить онлайн: 1008 ₽

Позвонить в магазин

Похожие по теме: Психология
Чатфилд Том "Критическое мышление: Анализируй, сомневайся, формируй своё мнение"
Чатфилд Том "Критическое мыш...
Цена:
945 ₽
Яна Франк "Будет сила, будет и воля"
Яна Франк "Будет сила, будет...
Цена:
981 ₽
Курпатов Андрей "Законы мозга"
Курпатов Андрей "Законы мозг...
Цена:
747 ₽
Мария Точилина "Разреши себе"
Без наценки
Мария Точилина "Разреши себе...
Цена:
660 ₽
270 ₽
Хэл Элрод,Линдси Маккарти,Майк Маккарти "Магия утра для всей семьи"
Хэл Элрод,Линдси Маккарти,Ма...
Ожидается
Заказать
Травля: Как искоренить насилие и создать общество, где будет больше доброты
Травля: Как искоренить насил...
Цена:
675 ₽