Корзина
  0 руб.

"HBR Guide. Стресс на работе. Восстанавливать энергию. Снижать нагрузку. Находить баланс"

Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.

Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.

Вы научитесь:
• использовать стресс для повышения продуктивности;
• вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом;
• стремиться к совершенствованию, а не к совершенству;
• составлять гибкое расписание;
• понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью;
• оставлять рабочие проблемы на работе;
• расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером;
• строить отношения в семье, где и муж, и жена работают;
• восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально.

keyboard_backspace Назад
Автор:
ISBN: 978-5-00146-393-1
Год: 2019
Издательство: Манн Иванов и Фербер
Цена в магазине: 1 170 руб.
Купить онлайн: 1 053 руб.


Похожие по теме
Роберт Макки,Том Джерас
Роберт Макки,Том Джерас "Стори...
Цена:
786 руб.
Максим Батырев
Максим Батырев "45 татуировок ...
Цена:
990 руб.
Евгений Щепин
Евгений Щепин "ВкусВилл: Как с...
Цена:
711 руб.
Нассим Талеб
Нассим Талеб "Рискуя собственн...
Цена:
693 руб.
Дмитрий Портнягин
Дмитрий Портнягин "Трансформат...
Цена:
495 руб.
Радислав Гандапас
Радислав Гандапас "Полная Ж. Ж...
Цена:
510 руб.