Открытая тема: Вина и стыд

Дорогие друзья! 17 ноября в 19:00 психологический шоу-проект «Открытая тема» с новой темой в книжном магазине «КапиталЪ». Возможно вы удивитесь, но мы с вами переживаем настоящую эпидемию стыда, часто путая его с виной к тому же. А вину, чувство совершенно другого порядка, испытывают все, кому не лень без суда и следствия. Стыд и вина — универсальные чувства, которые переживает каждый. Иногда мы думаем, что эти чувства испытывают только те, кто делает ужасные вещи и поступки, но это не так! Мы часто стыдимся обычных вещей: своего веса, роста, профессии, сексуальной ориентации, прически, образа жизни. Нам бывает стыдно за других людей — своих родителей и партнёров. Словом, нам может быть стыдно за всё, что не вписывается в какие-то мифические общественные стандарты. Мы чувствуем вину за то, что не хотим стоять на беговой дорожке или сидеть на правильном питании, за не так сказанное слово, за любовь к любимой растянутой футболке 68 размера и ненависть к зимним сапогам на шпильках. За съеденную булочку и набранные килограммы. За то, что мы сделали или не сделали. Иногда наши близкие стыдят и винят нас за поступки, которые не имеют к ним никакого отношения. Нас стыдят даже за чувства, которые мы испытываем (не злись! ты расстраиваешь маму!) или за не соответствие их ожиданиям (этого я от тебя не ожидала!) Чувства стыда и вины преследуют нас, выматывают, мы чувствуем себя растерянными, одинокими и не знаем как с ними справиться. И самое лучшее средство — говорить об этом, обсуждать что такое стыд и вина, откуда они берутся и как с ними справляться. Стыд и вина не терпят двух вещей: открытости и доброжелательного сострадания. Их-то мы и намерены применить. Говорить вместе с вами о стыде и вине будут три практикующих психолога классических направлений психотерапии: Анна Смородинова — психолог психоаналитического направления, группаналитик. Евгения Дашкова — психолог когнитивно-поведенческого направления. Полина Герасимова — психолог психоаналитического направления. Вход свободный!

«Милорд, надо больше золота!»

Что мешает нам быть счастливее и успешнее? Как на этот вопрос отвечает психология и что можно сделать, чтобы это исправить. Нам часто в жизни чего-то не хватает. Нам не хватает денег, удачи, любви, свободы, счастья, уважения, понимания, одобрения... Что мешает нам конвертировать свою внутреннюю валюту во внешний ресурс? Недостаток знаний? способностей? родились не в той стране? Психологические теории дают ответ — но достаточно ли ответа на вопрос «почему?»... Я приглашаю Вас принять участие в эксперименте — это возможность не только понять, что мешает, но и изменить это. Ведущая: Ольга Бутенко, выпускница Авторской Школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии (Школа Криндачей, Москва), психолог 1-ой квалификационной категории, кризисный психолог, профконсультант МБУ «Центр психолого-педагогической помощи населению «Радуга»», к. ч. ОППЛ. Встречаемся 14 ноября в 18:30 в нашей литературной гостиной! Вход свободный!

Презентация книг Анастасии Новых

Дорогие друзья! Ждём вас 18 ноября в 17.00 в литературной гостиной магазина «КапиталЪ» на презентацию книг писательницы Анастасии Новых. Ответы на самые главные вопросы: • В чем смысл жизни? • Как преодолеть негативные мысли? А также мы обсудим: • знания о мире и человеке; • духовные практики и медитации; • восточные единоборства; • тайны мировой истории. Презентация пройдет в дружеской атмосфере, вас ожидает искреннее общение на разносторонние темы, просмотр захватывающих видео, а также занимательная беспроигрышная лотерея. Вход свободный!

Семинар «Успешный ребёнок: нет детским истерикам, конфликтам и манипуляциям»

Ребёнок время от времени становится неуправляемым? Впадает в истерику? Конфликтует на ровном месте? Легко поддаётся на манипуляции других или сам становится вашим «кукловодом»? Поверьте, он делает это неосознанно! И страдает от этого не меньше вас. Чтобы помочь ребёнку, научите его осознавать эмоции и справляться с ними! Способность понимать и контролировать собственные эмоции, считывать эмоции других и строить общение на этой основе называют эмоциональным интеллектом (EQ). EQ – вот фундамент успешной жизни, личного счастья и основа позитивного мышления. Именно поэтому его так важно развивать. Хотите узнать на что ещё влияет высокий уровень EQ? Овладеть техниками развития EQ для взрослых и детей? 12 ноября в литературном магазине «КапиталЪ» состоится встреча с экспертами: • Мария Коренева — бизнес-тренер, коуч, мотивационный спикер • Юлия Дмитриенко — психолог, гештальт-терапевт На встрече вы узнаете, что понимание эмоций, способность распознавать чувства, намерения и мотивацию окружающих открывает большие возможности для ребёнка, не позволяет опустить руки в сложной ситуации и стать успешным. Будет много полезной информации, применение которой позволит изменить вашу жизнь и жизнь ваших детей. Дата: 12 ноября Время: 12.00 Место проведения: литературная гостиная книжного магазина «КапиталЪ» Вход свободный! Дополнительная информация и регистрация по телефону: 8 913 780 03 45 (Мария)

Тренинг «Радостное утро в повседневных буднях — это реально»

Дорогие друзья! 11 ноября (суббота) в 11:00 в нашей литературной гостиной пройдёт тренинг Ольги Ситниковой «Радостное утро в повседневных буднях — это реально». Выгорание (эмоциональное, профессиональное) — тема, которая однажды затронула меня лично. Любому взрослому знакома не понаслышке. Боль современного общества. Как возникает? Потеря ориентиров в жизни, утрата чувства безопасности, кризисы возраста. Живём как «белки в колесе», «тянем лямку», «горим на работе». Любая мелочь выбивает из колеи. Возникает желание «сбежать» ото всех и забиться в угол. Результат – усталость, апатия, тревожность, сильный стресс и более серьезные проблемы со здоровьем. К счастью, признаки выгорания можно вовремя заметить и научиться справляться самостоятельно. Как? Приходите. Я расскажу. • Разберем, почему события оказывают влияние на нас. • Ответим на вопрос: а почему так происходит. • Найдём, где кроется причина нашего восприятия всего происходящего. Проработаем практически способы компенсации внутренних ресурсов Будем знакомы: Ольга Ситникова — психолог, коуч, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Вход свободный.

Семинар «Хочу и буду, или как обрести уверенность и гармонию»

Ты знаешь рецепт счастья? Для многих современных людей — это преуспевать буквально во всём: прибыльный бизнес, крепкие отношения, стройная фигура, раскрытие творческого потенциала. Насколько это легко — зависит исключительного от того, насколько хорошо ты относишься к себе! Собственно, вся эта борьба за успех, популярность, красоту, все эти невероятные усилия — всё это поиски любви К СЕБЕ. И если ты в полной мере неудовлетворён своей жизнью — это и есть отсутствие любви! Хочешь изменить свою жизнь? Наполнить ее любовью? Стать счастливым? 10 ноября в Книжном магазине «КапиталЪ» состоится встреча с экспертами: • Мария Коренева — бизнес-тренер, коуч, мотивационный спикер • Юлия Дмитриенко — психолог, гештальт-терапевт, организационный психолог На встрече ты узнаешь: - что значить любить себя и как перестать в себе сомневаться; - как принимать жизненно важные решения и не испытывать чувства вины; - что значит жить своей жизнью и не зависеть от чужого мнения; - как перестать бояться неудач и стать Вершителем своей счастливой жизни.Приходи! Будет информативно, позитивно и бесспорно полезно Дата: 10 ноября Время: 19.00 Место проведения: Литературная гостиная книжного магазина «КапиталЪ» Вход свободный! Дополнительная информация и регистрация по телефону 8 913 780 03 45 (Мария)

Клуб Любителей Интересных Книг (КЛИК)

Дорогие друзья! В четверг 9 ноября в 19:00 Клуб Любителей Интересных Книг (КЛИК) приглашает всех желающих на второй этаж магазина «КапиталЪ» обсудить роман Наварра Скотта Момадея «Дом, из рассвета сотворённый». «Они взяли у врагов имена и малозначащие жесты, но сохранили свою потаённую душу, и в этом символ их сопротивления, терпеливого пережидания и одоления». Приходите, вход свободный!

Семинары Школы Криндачей

Дорогие друзья! В этот четверг 9 ноября в 18:30 в нашей литературной гостиной пройдут два семинара: 1) Семинар «Дом моих желаний и потребностей» (1 час) Ведущая: Романова Елена Юрьевна, психолог-консультант гуманистического направления, педагог-психолог, действительный член ОППЛ, выпускница Авторской школы-мастерской гуманистической психотерапии В. Криндача и Е. Соловьевой (Школа Криндачей г. Москва) • Как часто в своей жизни мы осознаём причины неудач и побед: в отношениях с близкими нам людьми или в общении на работе? • Что мы знаем о своих истинных потребностях и желаниях? • С какой долей долженствования наше «родительское» эго-состояние загоняет нас в неосознаваемую повседневную рутину бытия? • Насколько мы внимательны к своему внутреннему «Ребёнку» и можем своевременно оказать ему поддержку? • В какой мере мы готовы брать ответственность за свою жизнь и действовать с позиции «я могу это сделать»? Участникам встречи будет предложен простой метод диагностики выявления своих поведенческих проблем и психологических затруднений, направленный на осознание собственных потребностей и желаний. Эта работа одинаково плодотворна с детьми и со взрослыми, индивидуально и в группе. Эта встреча полезна тем, кто ищет, изучает или уже практикует психотерапию, а также тем, кто ей обучает, взаимодействует с детьми (специалисты, родители и пр.) и заинтересован во взаимопонимании, развитии, коррекции, занимается исследованием глубин собственного «Я» в поисках ответов на извечные вопросы. ВНИМАНИЕ! С собой иметь бумагу, карандаши или ручки. 2) Семинар «Поговорим о чувствах…Страх, гнев, печаль, зависть, обида — зачем они нужны нам? И как ими управлять?» (1 час) Ведущая: Алла Петрова, позитивный психолог, консультант Авторской школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии (Школа Криндачей г. Москва), к.ч. ОППЛ. • Что нужно знать о чувствах в первую очередь? • Какие бывают чувства? • Эмоции или чувства — в чём разница? • Причины депрессии. • Практика позитивного психолога. Вход свободный!

Умная среда: Что такое нейропсихология?

Дорогие друзья! Новая лекция в рамках проекта «Умная среда» состоится 8 ноября в 19:00 в литературной гостиной магазина «КапиталЪ» .   "Что такое нейропсихология?"   Спикер: Анна Яшанина, нейропсихолог, ассистент кафедры психологии и педагогики НГТУ, младший научный сотрудник лаборатории физиологии когнитивной деятельности Научно-исследовательского института физиологии и фундаментальной медицины.   Не смотря на то, что направление нейропсихологии существует уже достаточно давно, профессия «нейропсихолога» является мало известной. И если детского нейропсихолога еще можно найти в крупном городе нашей страны, то нейропсихолога для взрослых днем с огнем не сыщешь. Чтобы понять, что это за специалист и зачем его искать, предлагаем разобрать следующие вопросы:   1. Что изучает нейропсихология и кто такой нейропсихолог? 2. Кому может быть полезна помощь нейропсихолога? 3. На чем основывается нейропсихологическая коррекция и каковы ее основные принципы? 4. Легко ли «изменить мозг»? Полезно ли заниматься "Мозговым" фитнесом? 5. Какие существуют мифы о развитии мозга?

Туве Янссон — жизнь в тени Муми-дола

Дорогие друзья! 7 ноября в 18:30 в литературной гостиной магазина «КапиталЪ» пройдёт встреча с переводчиком биографии Туве Янссон — Любовью Шалыгиной — и советником по вопросам культуры Посольства Финляндии Хенрииккой Ахтиайнен. Любовь Шалыгина — журналист, переводчик биографии Туве Янссон на русский язык. Она представит книгу Туулы Карьялайнен «Туве Янссон: работай и люби» и прочитает лекцию «Туве Янссон — жизнь в тени Муми-дола». Несмотря на то, что всему миру Туве Янссон известна прежде всего как создательница муми-троллей, на самом деле Янссон сама себя считала в первую очередь художником и всю жизнь писала полотна, пытаясь состояться как живописец. Однако сочинение сказок о муми-троллях из развлечения, призванного скрасить тяжёлые военные времена, превратилось в полноценную работу, которая отнимала всё свободное время Янссон. Лекция расскажет как о вехах карьеры Янссон как художника, так и о том, как на свет появился мир муми-троллей.

Лекция «Как вами манипулируют…»

Дорогие друзья! Во вторник 31 октября в 19:00 в нашей литературной гостиной пройдёт лекция о манипулировании. Лекцию ведут социальные психологи-виктимологи, научные сотрудники лаборатории социально – психологической виктимологии личности профессора Е. В. Руденского: • Гукова Анна (магистр психолого-педагогического образования, аспирант НГПУ) • Коновалова Юлия Владасовна (магистр психолого-педагогического образования, аспирант НГПУ) • Крупская Алеся (магистр психолого-педагогического образования, аспирант НГПУ) • Пономарёв Святослав  (магистрант психолого-педагогического образования НГПУ) В своем выступлении лекторы рассмотрят основные социальные и психоэмоциональные проблемы людей, ставших жертвой манипуляций, выраженные: - эмоциональной виктимностью (риск стать жертвой деструктивных отношений); - эскапизмом  (бегство от проблем в реальной жизни); - когнитивным дефицитом  (отказ от мышления); - функциональной безграмотностью; - брутальностью (агрессивное самоутверждение); - социальным отчуждением людей; - волевым дефицитом; - эзотерической интоксикацией; - выученной беспомощностью. Открытая лекция научных сотрудников лаборатории социально-психологической виктимологии личности профессора Е. В. Руденского, будет интересна широкой аудитории, ведь никому не хочется стать жертвой в манипулятивном спектакле…  Приходите! Вход свободный!

Фестиваль «КСТАТИ. Революции в науке»

С 25 по 29 октября в Новосибирске состоится фестиваль «КСТАТИ. Революции в науке», организованный информационным центром по атомной энергии (ИЦАЭ) при поддержке ГК «Росатом» и мэрии Новосибирска. Пятьдесят событий за пять дней, вход на все мероприятия свободный, расписание — на сайте фестиваля. http://nsk.myatom.ru/?anons=7402 http://novosib.kstati-fest.ru Предлагаем вам расписание событий фестиваля, которые состоятся в литературном магазине «КапиталЪ»: 25 октября (среда) с 16:00 до 18:00 — Владимир Пахомов. «Орфографическая революция и коньяк. Как аукается пишущим вопрос, не решённый в 1917-м».  Бесплатная регистрация: https://nsk-myatom.timepad.ru/event/593136/ 26 октября (четверг) с 16:00 до 18:00 — Тимофей Скоренко. Презентация книги «Изобретено в России».  Бесплатная регистрация: https://nsk-myatom.timepad.ru/event/593160/ 27 октября (пятница) с 16:00 до 18:00 — Дмитрий Побединский. Презентация книги  «Только физика, только хардкор!».  Бесплатная регистрация: https://nsk-myatom.timepad.ru/event/593426/ 28 октября (суббота) с 16:00 до 18:00 — Сергей Корнеев «Сто тысяч почему. Как исследователи объясняют загадки мира?». Бесплатная регистрация: https://nsk-myatom.timepad.ru/event/593832/ 29 октября (воскресенье) с 12:00 до 14:00 — Андрей Афанасьев «Почему мы стареем?». Бесплатная регистрация: https://nsk-myatom.timepad.ru/event/593733/