Брах Тара "Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды"

Клинический психолог с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах предлагает техники исцеления от так называемого «транса неполноценности», свойственного многим западным людям.
Это сотояние определяется чувством ненависти к себе, страха, одиночества и, главное, ощущением «со мной что-то не так».
Транс неполноценности влечет за собой глубокое страдание, которое ограничивает наши возможности и может проявляться разными способами: в самоосуждении, ссорах, пристрастиях, перфекционизме, одиночестве.

Книга рассказывает о том, как преобразовать транс неполноценности в состояние любви и гармонии. Автор основывается на собственном опыте и на буддийской мудрости, проверенной веками.
В книгу включены истории из жизни автора, примеры из психотерапевтической практики и описания медитаций.