Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю.

Нас постоянно преследует страх — за детей, близких, здоровье, будущее или своё положение. Страх становится барьером, отделяющим нас от жизни: мы цепенеем и забываем, что такое истинная радость. Признайте страх. Взгляните ему в лицо. И тогда он уйдёт, открыв путь к счастью и свободе. Это простая и мудрая книга знаменитого мастера дзен поможет вам исцелить душевные раны, простить и принять своих родителей и предков и мудрость прошлого в их лице, избежать ловушек будущего и обрести твёрдую по...

Читать далее

Траблшутинг: Как решать нерешаемые задачи, посмотрев на проблему с другой стороны.

Ежедневно мы сталкиваемся с десятками задач, большинство из которых просто не замечаем: однажды мы их решили и при повторных ситуациях действуем по шаблону. По-настоящему думать мы начинаем, когда сталкиваемся с задачей, не имеющей однозначного решения. Такие ситуации выбивают нас из колеи. Говорят, что правильно поставленная задача — это половина успеха. На самом деле правильно поставленная задача — это бóльшая часть решения, а часто уже и само решение. Есть технологии и инструменты, которые...

Читать далее

Предназначение

Книга претендует стать сенсацией в масштабах всего человечества. Её автор Артём Рублёв в 22 года вспомнил прошлую жизнь и то, что было до того, как он снова родился. Ему открылась суть человеческого существования и принципы системы перерождений. Благодаря этим знаниям Рублёв быстро прошёл путь от обычного студента до крупного бизнесмена, популярного блогера и основателя масштабных сообществ. Спустя семь лет он решился написать книгу об открывшихся ему знаниях, раскрыть перед людьми ответы на во...

Читать далее

Рестарт: Как прожить много жизней

Что делать, если всё вокруг потеряло смысл, раздражает или просто надоело? Как начать сначала, когда нет сил, вдохновения и кажется, что всё пошло не так? Ирина Хакамада предлагает свои знания и опыт, которые позволят, овладев инструментами интуиции, рестарта и перезагрузки, эмоционального регулирования и управления своим «Я», создать частные модели поведения в изменчивой ситуации. Она рассказывает о потерях и обретениях, о мотивации и энергии, о том, как включить кнопку «перезагрузки» и не боят...

Читать далее

Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель

Мы унаследовали мозг, по умолчанию настроенный на негативное мышление. Только так, постоянно чего-то опасаясь, человек может выжить в условиях дикой природы. Однако сейчас сформированная в ходе эволюции привычка видеть всё в чёрном цвете и постоянно готовиться к худшему нам очень вредит. Лоретта Грациано Бройнинг в своей новой книге рассказывает, что, управляя «гормонами счастья», можно перепрошить себя — преодолеть естественный негативный настрой и научиться мыслить позитивно. Для этого потр...

Читать далее

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития

Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех, кто стремится разобраться в себе и своих чувствах, избавиться от негативных эмоций и открыть новые горизонты в своей жизни. Кэтлин Адамс — известный специалист по дневниковой терапии — собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав её книгу, вы узнаете, какие особе...

Читать далее

Квест для творческого человека. 344 вопроса о том, как найти вдохновение, не сорваться и стать профи

Секрет творческого успеха не в том, чтобы знать правильные ответы, а в том, чтобы уметь задавать правильные вопросы. А каких только нет вопросов в этой маленькой книге! Это настоящий сеанс психотерапии, ведь книга целиком состоит из вопросов, которые помогут вам определить, на каком этапе жизненного и карьерного пути вы находитесь, к чему стремитесь и как этого добиться. Надеемся, что по пути вы ещё и посмеётесь! На каждом развороте этой яркой книги с уникальными иллюстрациями Стефана Бухера ...

Читать далее

Трэш. # Путь к осознанности

Жизнь — это Путешествие. Если вы хотите развиваться, открывать новые горизонты, правильно оценивать свой прежний опыт, чтобы избежать ошибок или приблизиться к состоянию внутренней гармонии, вам стоит прочитать новую книгу Дмитрия Хары — продолжение нашумевшего бестселлера «П. Ш.». Автор вновь перевернёт ваш мир «вверх тормашками», встряхнет вас, поможет научиться «ловить момент» и осознать, что жизнь — это не результат, а процесс. Где вместо стандартного хэппи-энда предлагается бесконечная игра...

Читать далее

А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели

Вы можете добиться чего угодно, если не будете стесняться задавать вопросы! Как? Учитесь на примере Джиа Джианга — молодого предпринимателя, который не боялся получить отказ в своих просьбах. Устав от обыденности и размеренного ритма жизни, Джианг решается на эксперимент, который изменил его судьбу. В течение 100 дней он обращается с самыми безумными просьбами к каждому, кого встречает. Неожиданно, но это работает! Лауреат премии «Эмми» поёт по заказу его сыну колыбельную по национальному тел...

Читать далее

Правильный выбор. Практическое руководство по принятию взвешенных решений

Наша жизнь состоит из множества решений. Брать ипотеку или нет? Не пора ли поменять работу? В какую школу отдать ребёнка? Жениться сейчас или повременить? Какой стратегии придерживаться в бизнесе? Мы тратим уйму сил и времени, чтобы сделать правильный выбор, и всё равно часто ошибаемся. Мы полагаемся на интуицию вместо логики, идём по проторенным дорожкам или бросаемся на первое попавшееся, лишь бы справиться с тревогой и волнением. Но мы можем достичь большего успеха и научиться контролирова...

Читать далее

Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть всё и получить от этого удовольствие

Совершив невиданный экономический рывок, Корея всего за несколько десятилетий превратилась в благополучную, преуспевающую и комфортную страну. Это целая незнакомая вселенная, о которой с большим вниманием к деталям и юмором рассказывает автор, психолог Лилия Илюшина, которая прожила в Южной Корее не один год. «Палли-палли» переводится с корейского как «Быстро-быстро» или «Давай-давай!», «Поторапливайся!», «Не тормози!». Жители Южной Кореи не только самые активные охотники за трендами, при это...

Читать далее

Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете

Йогу нередко считают какой-то сверхмистической практикой и даже боятся её. Кристин Чен — опытный преподаватель йоги — решила показать, насколько простой, понятной и весёлой она может быть. Заболела поясница от долгого стояния в очереди? Есть специальная поза. Бесят коллеги по работе? Есть специальная поза. Чувствуете себя разбитым после общения с родственниками? Есть специальная поза. Хотите улучшить отношения с партнером? И для этого тоже есть специальная поза. Йога нужна не для того, чтобы ...

Читать далее