С самого первого дня жизни дети испытывают страх. Любая незнакомая ситуация для них — повод как минимум почувствовать себя неуверенно. Конечно, сам по себе страх не вреден: он является важным адаптационным механизмом и частью нашего инстинкта самосохранения. Однако некоторые тревожности могут стать для ребёнка навязчивыми и гипертрофированными, а это уже способно причинить немало неприятных моментов и даже страданий — как самому малышу, так и его окружению. Чтобы этот страшный сценарий не воплотился в жизнь, испанский психолог Монсе Доменек написала книгу «Монстры под кроватью. Как помочь ребёнку победить любые страхи».

Каждый ребёнок на разных этапах взросления неизбежно чего-то боится. Но детские страхи кажутся чепухой, на которую можно махнуть рукой и сказать: «Пройдёт, с кем не бывало!», только на первый взгляд. Если их игнорировать или бороться с ними неадекватными методами («Боишься воды? Почему бы не отправиться прямо на середину реки? Там-то ты точно научишься плавать!»), это может наложить серьёзный и весьма болезненный отпечаток не только на детство, но и на всю дальнейшую жизнь человека.

Монсе Доменек даёт родителям простые и действенные советы, помогающие разобраться в том, чего на самом деле боятся их дети и как победить самые распространённые страхи.

Доменек отлично помнит, что пугало её саму, и призывает родителей-читателей покопаться в своей памяти: «Вам нужно влезть в шкуру ребёнка, использовать вашу способность к эмпатии. А лучший способ — вспомнить собственное детство. Сейчас это может казаться неправдой, но вы тоже были ребёнком и тоже боялись. Нельзя позволять детям страдать. Поставьте себя на их место, ведь вы тоже были детьми и во многих смыслах всё ещё ими остаётесь».

Кадр из мультфильма «Корпорация монстров»

Автор перечисляет и подробно разбирает самые частые детские переживания: страхи в школе, страх темноты, смерти, плавания, страх перед грабителями, страх расставания родителей, страх перед врачами... Кроме описания природы тех или иных страхов, в каждой главе есть и способы их преодоления. Например, у детей нередко встречается тревожный невроз от разлуки с родителями: «У ребёнка начинается настоящий кризис тревожности, когда ему необходимо на время расстаться с мамой или папой. Он боится, когда родители уходят из дома или отправляются в путешествие, тревожится, если они задержались дольше обычного и так далее. Он представляет, что с ними что-то приключилось, возможно, даже несчастный случай. Понятно, что такой страх чрезмерен, и ребёнок старается просто никогда не расставаться с родителями». Доменек объясняет, что один из способов преодоления такого страха — избегать лишней опеки: «Так же, как избыток чистоты вызывает аллергию, избыток защиты снижает независимость ребёнка. Он будет уверен в том, что без родителей он открыт всевозможным опасностям, от которых его без конца защищают. Каждый из нас знаком с кем-то из таких взрослых, кто не смог или не захотел перерезать пуповину, так и остался жить со своим родителями, потеряв всякое личное пространство».

Основная причина детских страхов проста: дети чувствуют себя неуверенно и тревожно чаще всего потому, что ещё не умеют применять те шаблоны поведения, которые гарантировали бы им безопасность.

Взрослея и экспериментируя, они нарабатывают опыт и обретают уверенность в собственных силах. Но до тех пор тревожность проявляется в страхе и возникает всякий раз, когда они попадают в непонятную ситуацию и чувствуют, что не могут влиять на происходящее. Задача взрослого в этот момент — показать своим примером, как надо вести себя, чтобы избежать опасности.

Один из инструментов в работе с детской тревожностью, которыми делится Монсе Доменек, — это сказкотерапия. В конце книги есть семь очаровательных авторских «Сказок для боязливых детей» на самые разные случаи. Ничто не мешает родителям, вдохновившись, сочинить и собственные истории, которые помогут ребёнку справиться с той или иной проблемой. А может, и самому взрослому проработать собственные, затаившиеся в глубине души, детские страхи.

«Монстры под кроватью» — это добрая и мудрая книга, которая способна помочь вам вместе с ребёнком прогнать «чудовищ», которые прячутся в тёмных углах детской и подстерегают на новых жизненных поворотах.