Тренинг «Радостное утро в повседневных буднях — это реально»

Дорогие друзья!

11 ноября (суббота) в 11:00 в нашей литературной гостиной пройдёт тренинг Ольги Ситниковой «Радостное утро в повседневных буднях — это реально».

Выгорание (эмоциональное, профессиональное) — тема, которая однажды затронула меня лично. Любому взрослому знакома не понаслышке. Боль современного общества.
Как возникает? Потеря ориентиров в жизни, утрата чувства безопасности, кризисы возраста. Живём как «белки в колесе», «тянем лямку», «горим на работе». Любая мелочь выбивает из колеи. Возникает желание «сбежать» ото всех и забиться в угол.
Результат – усталость, апатия, тревожность, сильный стресс и более серьезные проблемы со здоровьем.

К счастью, признаки выгорания можно вовремя заметить и научиться справляться самостоятельно. Как? Приходите. Я расскажу.

• Разберем, почему события оказывают влияние на нас.
• Ответим на вопрос: а почему так происходит.
• Найдём, где кроется причина нашего восприятия всего происходящего.

Проработаем практически способы компенсации внутренних ресурсов

Будем знакомы: Ольга Ситникова — психолог, коуч, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Вход свободный.